今回は腰痛の中でも強い痛みやしびれを訴えられる腰椎ヘルニアについてご説明します。
ヘルニアとは
ヘルニアの語源はラテン語で脱出・逸脱を意味します。
体の中のどこで何が脱出するかにより障害が変わり、腰椎の他に頚椎椎間板ヘルニアや鼠経ヘルニアなどがあります。
腰椎椎間板ヘルニア
上の図のように背骨の間にある椎間板の髄核が後ろに飛び出し、神経を圧迫するのが腰椎ヘルニアです。
腰椎ヘルニアの症状
多くは腰痛に始まり、下半身の坐骨神経の支配領域にしびれや痛みが起こります。
体を前に倒す前屈で症状が引き出されることが多く、筋力低下もおこります。
セルフチェック
ヘルニアかもと思ったら以下のチェックをしてみてください。
①上半身を前に倒したときに強い腰痛や、下半身にひびく痛みやしびれがある。
②仰向けで寝て、膝を伸ばしたまま足を上に持ち上げた時に下半身の痛みやしびれで持ち上げにくくなる。
③膝を伸ばす、つま先立ちをする、足の親指を反らす力を入れた時に明らかな左右差がある。
④おしっこや便意はあるが股間部のしびれ感で出ない。
特に④に当てはまる方は要精密検査となりますので、至急整形外科の受診をしてください。
治療方法
ヘルニアにより後方にある神経を刺激して症状が出るため、前方へ圧力をかけることで症状が緩和します。
マッケンジー法はヘルニアに対するリハビリとして非常に有効ですので無理のない範囲で実施してみてください。
花笑整骨院での治療
ヘルニアが起こるメカニズムとして骨盤が倒れた姿勢が多くみられます。
このように姿勢分析をして患部の負担を減らすように姿勢矯正を含めた治療を行っています。
