鳥取市で全身ストレッチを受けたい方は、花笑整骨院へご相談ください。
身体が硬くなってきた、疲れが抜けにくい、肩こりや腰痛をなるべく予防したい、スポーツや仕事のパフォーマンスを上げたい。そのようなお悩みがある方に、花笑整骨院では国家資格保持者が身体の状態に合わせた全身ストレッチを行っています。
つま先から頭までほぼすべての関節を適切な方法で伸ばし、動きにくくなった関節を大きく安全に動かしていくため、身体のしなやかさを高めたい方にもおすすめです。
このようなお悩みはありませんか？
- 身体が硬く、前かがみやしゃがむ動作がしにくい
- デスクワークや立ち仕事で全身が重だるい
- 肩こりや腰痛をなるべく予防したい
- 運動不足で身体の動きが悪くなってきた
- スポーツや仕事のパフォーマンスを上げたい
- 関節の動く範囲を広げたい
- セルフストレッチでは伸ばしにくい部分までしっかり動かしたい
全身ストレッチが必要になる理由
身体の硬さは、年齢だけでなく、長時間同じ姿勢が続くこと、運動不足、筋肉の使い方の偏り、仕事や家事による疲労の蓄積など、さまざまな要因で起こります。
特に、デスクワークやスマホを見る時間が長い方、立ちっぱなしや中腰姿勢が多い方、スポーツ後のケアが不足しやすい方は、関節まわりや筋肉の柔軟性が低下しやすくなります。
その状態が続くと、身体が動かしにくくなるだけでなく、肩こりや腰痛、疲れやすさ、パフォーマンス低下につながることがあります。
花笑整骨院の全身ストレッチ
花笑整骨院の全身ストレッチは、国家資格保持者が身体の状態を確認しながら、つま先から頭までほぼすべての関節を適切な方法で伸ばしていく施術です。
一人ひとりで関節の形状や硬さ、筋肉の緊張の出方は異なるため、同じやり方を機械的に行うのではなく、その方に合ったストレッチ法に調整しながら進めていきます。
無理に強く伸ばすのではなく、動きにくくなった関節を安全に大きく動かしていくことを大切にしているため、身体が硬い方や久しぶりにケアを受ける方もご相談ください。
花笑整骨院の全身ストレッチで期待できること
- 疲労回復を目指した身体のケア
- 仕事やスポーツのパフォーマンス向上
- 関節可動域の拡大
- 各関節の障害やケガの予防
- 身体の重だるさや動かしにくさの改善サポート
このような方におすすめです
- 身体を柔らかくしたい方
- 慢性的な疲労感やだるさが気になる方
- 肩こりや腰痛を繰り返しやすい方
- 運動前後のコンディションを整えたい方
- 仕事で身体を使う機会が多い方
- スポーツ時の動きやすさを高めたい方
- セルフケアだけでは限界を感じている方
根本治療との違い
花笑整骨院では、初検で原因となっている部分を探し、筋力バランスなどを確認したうえで、簡単な筋力トレーニングやストレッチを使った矯正を含む根本治療も行っています。
全身ストレッチは、身体全体の柔軟性や動きやすさを高めたい方、疲労回復や可動域改善、予防ケアを重視したい方に向いています。
一方で、痛みや不調の原因をより細かく確認しながら、身体の使い方やバランスまで含めて整えていきたい場合は、根本治療をご案内することがあります。
施術の流れ
1．受付・ご案内
初めての方は受付後、現在のお悩みや気になる動作についてお伺いします。
2．問診・状態確認
身体の硬さ、動かしにくさ、疲労感の出やすい部位、普段の姿勢や生活習慣などを確認します。
3．全身ストレッチ
関節の形状や硬さ、身体の状態に合わせて、無理のない全身ストレッチを行います。
4．施術後の状態確認
施術前後で動かしやすさや身体の軽さの変化を確認します。
5．今後のご提案
必要に応じて、通うペースや日常生活で気をつけたいこと、自宅でできるケアの考え方をご案内します。
料金の目安
全身ストレッチは自費診療となります。
- 初検料：1,500円
- 全身ストレッチ：30分 3,000円
※初検料は初回、または30日以上空いた場合にかかります。
※料金は掲載時点の目安です。最新情報は施術メニュー・料金ページをご確認ください。
全身ストレッチに関するよくあるご質問
・保険は使えますか？
全身ストレッチは自費診療となります。肩こりや疲労など、慢性的なお悩みは保険適用外となります。
・施術時間はどのくらいですか？
初診時は問診があるため45分程度、2回目以降は30分程度が目安です。
・どんな服装で行けばいいですか？
運動療法も行うため、なるべく動きやすい服装でお越しください。ハーフパンツのご用意もあります。
・身体が硬くても受けられますか？
はい。身体の硬さや関節の状態に合わせて方法を調整しながら進めていきますので、身体が硬い方もご相談ください。
・強く伸ばされて痛くありませんか？
国家資格保有のプロフェッショナルが状態に合わせて安全に行います。普段使えていない筋肉への刺激で多少の負荷を感じることはありますが、基本的には無理のない範囲で進めます。
花笑整骨院が大切にしていること
花笑整骨院では、患者様に現状と施術の目的、どのような施術を行うのかをわかりやすく説明し、安心して施術を受けていただける環境づくりを大切にしています。
また、治療だけでなく、予防も含めて健康的な日常をサポートすることを重視しています。身体を整えたい方、疲れにくい身体づくりを目指したい方もご相談ください。
鳥取市で全身ストレッチを受けたい方は花笑整骨院へ
鳥取市で全身ストレッチを受けたい方、身体の硬さや疲労感、関節の動かしにくさが気になる方は、花笑整骨院へご相談ください。
国家資格保持者が身体の状態に合わせて無理のない施術を行い、疲労回復、可動域改善、ケガ予防、日常生活の動きやすさ向上をサポートいたします。
